昨天去亲戚家，因为好久不去了，一见面两个表姐就说我瘦了。一听他们这么说，心里还真有莫名的高兴，毕竟这几个月的运动还是有些效果的，也许人家多半是恭维的话，不过我也还满足了，顺便还传授了一下减肥心得。
研 究生过的有些颓废，有些不尽如人意，不过，我倒完全没有堕落下去，跑步差不多应该算是一项自我挑战吧。去年暑假奥运会的时候也跑了段时间，但是坚持的时间 不太长。一方面是秋天一到，天气转凉，人也就犯懒了；另一方面是那时候在外面实习，每天累的要死，回来还得做论文的实验，基本没时间和心情去跑步。所以， 这一耽搁，就转到今年了。今年跑步大概是从7月份开始的，实习结束了，论文实验也有了些进展，但是小肚子却养了起来，实在是不能忍受了，就觉得晚上到操场 跑几圈，锻炼锻炼。开始的时候，跑个3，4圈就很累了，下来基本是气喘吁吁，不过跑完步有一种很好的轻松感。慢慢地，逐渐习惯了这种状态，后来就逐渐加大 运动量，当然是相对来说，现在每次也就是6圈，多的话8圈。量不算大，但主要在坚持，基本是隔天一去，或一天一去，现在要是每天让我跑十圈，我还真受不 了，说不准以后可以。现在算是中长跑吧，如果速度不是很快的话，跑完之后基本没有啥感觉，很轻松的拿下来，就是第3圈左右的时候会有一点疲惫。其实中长跑 还挺能锻炼毅力的，跑的多了，也就对数圈没什么感觉了，基本是数着数着就跑完了，不像以前，数到第3圈就希望快点到第6圈。呵呵，其实我的毅力也一般，通 过跑步可以加强一下锻炼。
跑步的初衷是减肥健身，但是跑的多了的话，也逐渐喜欢了这项运动，长时间不跑的话还有点不舒服，呵呵。作为运动之母，跑步基本不需要什么装备和场地，随时随地都可以。以后工作了的话，希望也能坚持下去，为祖国健康工作50年，yeah!

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